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DTSTART;VALUE=DATE:20130318T190000DTEND;VALUE=DATE:20130318T203000DTSTAMP:20130308T090808ZUID:cotosaga.com/event/1204058CLASS:PUBLIC
CREATED:20130308T090808ZDESCRIPTION:ストレスに負けない体に！自律神経調整のんびりヨガ！3/18(月)19:00～セミナーのお知らせLAST-MODIFIED:20130308T090808ZLOCATION:東京都世田谷区玉川二丁目16 小山ビル2FSEQUENCE:0
SUMMARY:ストレスに負けない体に！自律神経調整のんびりヨガ！3/18(月)19:00～セミナーのお知らせTRANSP:OPAQUE
URL:http://54.248.204.210/event/1204058DESCRIPTION:今回のココカラセミナーは、<br />
２０１３年３月１８日(月)１９:００～（９０分）<br />
『呼吸と姿勢でココロケア！ストレス解消のんびりヨガ』<br />
<br />
【なぜヨガには心身の健康効果があるの？】<br />
ヨガで一番重点を置く呼吸法と姿勢がカギなんです！<br />
呼吸は自律神経のバランスを調整します。<br />
正しい姿勢を維持することで『呼吸筋』が発達し、さらに正しい呼吸法が行えるようになります。<br />
<br />
ストレスは自律神経のバランスを崩し、心身共にさまざまな不調の原因になります。<br />
一緒にヨガで元気に笑顔になりませんか？<br />
<br />
o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆<br />
<br />
●講習内容<br />
ストレスと自律神経について理解し、呼吸法と正しい姿勢の基礎を学びます。自律神経の調整に効果的なヨガポースをご紹介。一人ひとりの体に合った強度やバリエーションをアドバイス。ストレスを抱える方ならどなたでも！初めてでも簡単に行えます。<br />
●料金　　1500円（お２人様で2500円）<br />
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩<br />
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）<br />
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装、<br />
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）<br />
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。<br />
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）END:VEVENT
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