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DTSTART;VALUE=DATE:20131007T190000DTEND;VALUE=DATE:20131007T203000DTSTAMP:20131001T071328ZUID:cotosaga.com/event/1295729CLASS:PUBLIC
CREATED:20131001T071328ZDESCRIPTION:加圧トレーニングに匹敵!？スロートレーニングを体験！2013.10.7(月)セミナーのお知らせ♪LAST-MODIFIED:20131001T071328ZLOCATION:東京都世田谷区玉川二丁目16 小山ビル2F 治療スペースココカラSEQUENCE:0
SUMMARY:加圧トレーニングに匹敵!？スロートレーニングを体験！2013.10.7(月)セミナーのお知らせ♪TRANSP:OPAQUE
URL:http://54.248.204.210/event/1295729DESCRIPTION:２０１３年１０月７日(月)１９:００～（９０分）<br />
スロートレーニングとは？“ゆっくり”が体に効くスロトレを体験！<br />
<br />
【スロトレのメカニズムは？】<br />
１、ゆっく力を入れ続けることで、筋肉内の血流が阻害される。<br />
２、脳が激しい運動をしたと勘違いして各部位に指令を出す。<br />
３、エネルギー補充のために脂肪を分解したり、筋肉修復ためにホルモンを分泌したりする。<br />
４、筋肉が活性化、代謝ＵＰ！<br />
５、全身の機能が促進されて、さまざまな健康効果をもたらす。<br />
<br />
【どんな効果があるの？】<br />
アンチエイジング、ダイエット、内臓や全身の機能亢進、<br />
綺麗な姿勢、スポーツのパフォーマンスＵＰ、精神安定効果…<br />
“脳が、激しい運動を行ったと勘違いを起こしている”ので、<br />
実際に筋肉はムキムキにはなりません！<br />
<br />
このメカニズムは、加圧トレーニングと同様なんです。<br />
気になった方は迷わずご参加してみてくださいね♪<br />
<br />
●講習内容<br />
スロトレのメカニズムや効果を学び、ストレッチで体をほぐしてトレーニングの準備をします。<br />
基本のスロトレで動きを覚え、応用編では有酸素運動も組み込んで、代謝ＵＰ＆脂肪燃焼効果を狙います。<br />
講習会前後で感じるの体の変化は感動的ですよ！<br />
●料金　　1500円（お２人様で2500円）<br />
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩<br />
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装、<br />
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）<br />
●お申込み方法　　☎０３-５７９７-９０７３END:VEVENT
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