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DTSTART;VALUE=DATE:20150112T160000DTEND;VALUE=DATE:20150112T173000DTSTAMP:20141224T074448ZUID:cotosaga.com/event/1509201CLASS:PUBLIC
CREATED:20141224T074448ZDESCRIPTION:山王公園インターバル走LAST-MODIFIED:20141224T074842ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:山王公園インターバル走TRANSP:OPAQUE
URL:http://54.248.204.210/event/1509201DESCRIPTION:1月12日（月）に中・上級者向けのイベントとして<br />
山王公園インターバル走を行います。<br />
<br />
フルマラソンなど記録更新を目指したい方には<br />
効果抜群のイベントとなっております。<br />
<br />
[日時]<br />
1月12日（月）16：00～17：30<br />
<br />
[詳細]<br />
ジョグステーション→山王公園（ランニング1.8km）<br />
山王公園内　1000ｍ（3’40”～3’50”）×5本、リカバリー1分<br />
山王公園→ジョグステーション（ランニング1.8km）<br />
<br />
※(インターバル走)<br />
高負荷と低負荷を繰り返すトレーニング方法のこと。<br />
高負荷とはある程度速いペースで走り、低負荷とはゆったりとした<br />
ペースで走ること<br />
<br />
※(リカバリー)<br />
インターバル走でいう低負荷の部分。<br />
<br />
[参加費]<br />
一般イベント料金　　　　　　　1500円<br />
クラブイベント料金　　　　　　1200円<br />
会員イベント料金　　　　　　　1000円<br />
会員＋クラブイベント料金　　　700円<br />
<br />
お問い合わせ・申し込みはコチラから<br />
ジョグステーション<br />
TEL:092-477-8488<br />
MAIL:info@jog-station.com<br />
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