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CREATED:20150729T085731ZDESCRIPTION:腰痛予防とセルフケアLAST-MODIFIED:20150831T095431ZLOCATION:東京都豊島区南池袋1丁目28 西武池袋別館8階SEQUENCE:0
SUMMARY:腰痛予防とセルフケアTRANSP:OPAQUE
URL:http://54.248.204.210/event/1527083DESCRIPTION:現代人に多い腰痛にスポットをあてます。腰痛にならないためには“背骨の自然なカーブを保つ”ことがとても大切です。今回の講座では、ご自分の腰痛のタイプを知り、それぞれの腰痛のタイプに合わせた対処法（ストレッチ・筋トレなど）や、腰痛を引き起こしやすい生活動作を見直し、二度と腰痛で悩まない体を目指します。END:VEVENT
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