BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20150926T144500DTEND;VALUE=DATE:20150926T161500DTSTAMP:20150731T082920ZUID:cotosaga.com/event/1527210CLASS:PUBLIC
CREATED:20150731T082920ZDESCRIPTION:アレクサンダー・テクニーク入門LAST-MODIFIED:20150731T082920ZLOCATION:東京都豊島区南池袋1丁目28 西武池袋別館8階SEQUENCE:0
SUMMARY:アレクサンダー・テクニーク入門TRANSP:OPAQUE
URL:http://54.248.204.210/event/1527210DESCRIPTION:アレクサンダーテクニークの考え方を使って、やりすぎをやめ、不必要な緊張を解放し、自分自身の中心を見つけ、自分のからだを無理せず上手に使うことを学びます。立つ、歩く、しゃがむ、ものを持つ、声を出すなどの日常の動作や、仕事や趣味でよくやる姿勢や動きを見直したり、からだや自分の動きに気付くゲームを通して楽しく学びましょう。肩こりや腰痛などの予防にも。また、様々なパフォーマンスや、楽器の演奏などにも応用できます。END:VEVENT
END:VCALENDAR