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DTSTART;VALUE=DATE:20151123T143000DTEND;VALUE=DATE:20151123T160000DTSTAMP:20150831T110920ZUID:cotosaga.com/event/1529780CLASS:PUBLIC
CREATED:20150831T110920ZDESCRIPTION:オチョダイエット　11/23LAST-MODIFIED:20150831T110920ZLOCATION:東京都豊島区南池袋1丁目28 西武池袋別館8階SEQUENCE:0
SUMMARY:オチョダイエット　11/23TRANSP:OPAQUE
URL:http://54.248.204.210/event/1529780DESCRIPTION:“オチョ”とはスペイン語で“８”のこと。アルゼンチンタンゴ講師をしていた進藤学が考案した「オチョ・ダイエット」は、身体の各所で８の字を描き適度な負荷をかけることで、ウエスト、背中、ヒップ、脚、二の腕といった気になる部位を効率的に無理なく引き締めます。まさに“８”のようなメリハリあるボディをめざす、無理なく誰でも簡単にできるエクササイズを、進藤学が自ら指南します！<br />
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