BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo X-WR-RELCALID:"" BEGIN:VTIMEZONE TZID:Japan BEGIN:STANDARD DTSTART:19390101T000000 TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20230408T143000DTEND;VALUE=DATE:20230408T160000DTSTAMP:20230316T082902ZUID:cotosaga.com/event/1658770CLASS:PUBLIC CREATED:20230316T082902ZDESCRIPTION:背伸ばし体操Plus真呼吸ストレッチLAST-MODIFIED:20230316T082902ZLOCATION:愛知県豊田市小坂本町一丁目25 豊田産業文化センター 5階豊田中日文化センターSEQUENCE:0 SUMMARY:背伸ばし体操Plus真呼吸ストレッチTRANSP:OPAQUE URL:http://54.248.204.210/event/1658770DESCRIPTION:4/8 背のばし体操Plus真呼吸ストレッチ 弱ったカラダが3分で復活する!


講師名 プロスポーツトレーナー 清水真
時間 4/8(土)14:30〜16時
豊田中日文化センター 申込 0120ー98−2841

長引くコロナ禍、マスク生活で最も低下しているのが「呼吸力」です。「体に現れるさまざまな問題、トラブルのほとんどは姿勢が悪いために
呼吸がうまくできていないことが原因のひとつ」と講師の
清水さんは説明します。
 14万人以上の身体を診てきた清水さんが生み出した「真呼吸ストレッチ」は、深く息を吸って吐くことを意識した簡単な動きで、免疫力を底上げし、ダイエットはもとより、腰痛、疲れ目、頭痛、花粉症などの改善に効果が期待できます。

 今回は、健康雑誌や女性週刊誌に取り上げられ話題になった「真呼吸ストレッチ」と「背伸ばし体操」を体験します。受講した方だけが閲覧できる動画も用意していますので、自宅でいつでも復習、実践ができます。

4月8日 愛知県豊田市
豊田中日文化センター 14時30分〜
会場:愛知県豊田市小坂本町1−25
豊田産業文化センター5階
電話0120ー98−2841
参加費:3355円
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