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DTSTART;VALUE=DATE:20101030T180000DTEND;VALUE=DATE:20101030T204500DTSTAMP:20100909T120129ZUID:cotosaga.com/event/752252CLASS:PUBLIC
CREATED:20100909T120129ZDESCRIPTION:ヒマラヤヨガ10月30日ベーシッククラスLAST-MODIFIED:20100909T120129ZLOCATION:東京都渋谷区代々木神園町3 国立オリンピック記念青少年総合センター　カルチャー棟・和室SEQUENCE:0
SUMMARY:ヒマラヤヨガ10月30日ベーシッククラスTRANSP:OPAQUE
URL:http://54.248.204.210/event/752252DESCRIPTION:「瞑想って何？興味があるんだけれど・・・・」<br />
瞑想やヨガがはじめての方も、今までいろんなメソッドに取り組んできた方も、<br />
<br />
基本からきちんとプラクティスしてみませんか。<br />
瞑想の効果は計り知れませんヨ。<br />
<br />
ヒマラヤのメソッドには人の意識を変容させるチカラがあります。<br />
その鍵をぜひ手にしてください。<br />
<br />
終了時間を今までより15分延ばしました。<br />
じっくりプラクティスに取り組んでください。<br />
<br />
◆日時：　10月30日（土）18：00～20：45<br />
<br />
◆会場： 国立オリンピック記念青少年総合センター<br />
　　　　　　カルチャー棟　和室　2階<br />
<br />
　　　　　　<a href='http://nyc.niye.go.jp/facilities/d7.html' target='_blank'>http://nyc.niye.go.jp/facilities/d7.html</a><br />
　　　　　　小田急線参宮橋駅下車　徒歩約7分<br />
　　　　　　代々木公園駅下車（代々木公園方面4番出口）徒歩約10分<br />
<br />
▼ベーシッククラスのお申込みはこちら<br />
<a href='https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078' target='_blank'>https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078</a><br />
<br />
《プログラム》<br />
･アーサナ<br />
　　身体の硬い方、運動の習慣のない方でも大丈夫<br />
　　プラーナの流れを整えます<br />
･クリヤ<br />
　　このクラスでは主に呼吸法を使います<br />
･瞑　想<br />
　　ヨガのメインパートです<br />
･シェア・Q&A<br />
　　振り返りをしましょう<br />
　　　　　　　　　　　　　　　　　*順不同<br />
《受講料》　<br />
　　3,000円　会場にてお支払い下さい<br />
<br />
▼ベーシッククラスのお申込みはこちら<br />
<a href='https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078' target='_blank'>https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078</a><br />
<br />
《持　物》<br />
　　・動きやすい服装）<br />
　　 和室では必ずしもマットがなくとも大丈夫です。<br />
　　 お持ちの方はご持参ください。<br />
　　・タオルなど<br />
<br />
《ご注意》<br />
​　　食​事​は​、​ク​ラ​ス​開​始​2​時​間​位​前​ま​で​に​お​済​ま​せ​く​だ さ​い​。<br />
​　　時​間​の​合​わ​な​い​場​合​、​消​化​の​良​い​も​の​を​軽​く​、​1​時 間​位<br />
　　​前ま​で​に​は​お​済​ま​せ​く​だ​さ​い​。<br />
<br />
▼ベーシッククラスのお申込みはこちら<br />
<a href='https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078' target='_blank'>https://ssl.form-mailer.jp/fms/19652d4136078</a><br />
<br />
☆HimlayaYogaヒマラヤヨガ--------------------------☆<br />
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