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CREATED:20110818T054815ZDESCRIPTION:プレヨガ（関節ほぐし＆柔軟性UP） ９月２３日（祝・金）１４：３０～１５：４５LAST-MODIFIED:20110818T054815ZLOCATION:東京都台東区上野6-7-16 M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studioSEQUENCE:0
SUMMARY:プレヨガ（関節ほぐし＆柔軟性UP） ９月２３日（祝・金）１４：３０～１５：４５TRANSP:OPAQUE
URL:http://54.248.204.210/event/938131DESCRIPTION:～関節をほぐして柔軟性を向上させるプレヨガ～<br />
<br />
どんなにヨガをしても柔らかくならない股関節や肩甲骨。。。そんな部位って誰でもありますよね？！プレヨガはそこフォーカスしたクラスです。いったんヨガのポーズから離れて、関節をほぐしていきましょう。<br />
<br />
◆プレヨガ（関節ほぐし＆柔軟性UP）◆ <br />
プレヨガは、足首からはじまり、膝、股関節、肩甲骨、肩関節、手首、首を一つずつ丁寧に動かし、全身をまんべんなくほぐしていくクラスです。 <br />
<br />
すべての関節の可動域が広がり、関節が本来の"動ける"状態になるため、体は柔軟になり、通常のポーズがより効果的にできるようになります。 <br />
<br />
クラスの後半には簡単なヨガのポーズを入れていきます。<br />
<br />
◆詳細◆<br />
日時：９月２３日（祝・金）１４：３０～１６：４５　<br />
講師：OTOE先生<br />
参加人数：１４名程<br />
料金：２，５００円<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
＜OTOE先生保有資格＞<br />
・全米ヨガアライアンス200時間ハタヨガティーチャ―トレーニング修了（ロス「Yoga Shakti」にて）<br />
・全米ヨガアライアンス200時間アカンダヨガティーチャ―トレーニング修了<br />
（インド「ANAND PRAKASH」にて）<br />
・Sarah Powers陰陽ヨガティーチャートレーニング修了<br />
・YOGA.ED公認キッズヨガインストラクター<br />
クシマクロビオティックアカデミーAdvancedコース修了<br />
・Nirmal Yogaティーチャートレーニングコース受講中END:VEVENT
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