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DTSTART;VALUE=DATE:20110926T190000DTEND;VALUE=DATE:20110926T203000DTSTAMP:20110918T013823ZUID:cotosaga.com/event/959723CLASS:PUBLIC
CREATED:20110918T013823ZDESCRIPTION:【サーキットトレーニング】～代謝UP！ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ！～@二子玉川LAST-MODIFIED:20110918T014137ZLOCATION:東京都世田谷区玉川二丁目16-6 小山ビル２階SEQUENCE:0
SUMMARY:【サーキットトレーニング】～代謝UP！ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ！～@二子玉川TRANSP:OPAQUE
URL:http://54.248.204.210/event/959723DESCRIPTION:サーキットトレーニングは、簡単かつ効果的！ <br />
<br />
運動不足の方も、ダイエットがしたい方も、 <br />
アスリートの基礎体力UPにも、 <br />
腰痛の予防にも！！ <br />
<br />
軽めの有酸素運動と無酸素運動を交互に行うサーキットトレーニング！合間にストレッチも取り入れて、全身の活性化を行います♪<br />
キツイツライと思い込みがちなトレーニングが、楽しく簡単に行えます！ <br />
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●料金　１５００円（お二人様で２５００円） <br />
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●講習内容 <br />
サーキットトレーニングを学び、正しいフォームを覚えます。自分に合った強度や回数を設定して、軽めの有酸素運動と無酸素運動を交互に行います。後半は十分に時間をかけたストレッチやクールダウンで深いリラクゼーションの時間を味わいます。 <br />
※運動が苦手な方も安心して行えるプログラムです。 <br />
<br />
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。 <br />
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に） <br />
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詳細はブログから→<a href='http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-11019723830.html' target='_blank'>http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-11019723830.html</a><br />
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募集期限 2011年09月26日 <br />
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