・行動と価値を分離し、望まない行動に対する見方を広げることができます。 ・自分の中にいる、もう一人の自分とのコミュニケーションができるようになります。 ・葛藤を統合し、「本当は~したくないが、してしまう」といったような問題を解消できます。 ・自己......
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