ランニングをするようになって、坂道が苦手だなと思った方も多いと思います。
今回のイベントでは、坂道を走る3つのポイントを紹介し、実際に坂道を走る練習で心肺機能や身体の筋力をバランスよく鍛えていきます(途中で動き作りや補強トレーニングを実践します...
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