◆ はじめてのピラティス◆
~より効果的なピラティスで機能的なカラダへ~
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イラン南部の遊牧民・カシュガイ族の生活道具として800年余りの歴史を持つ手織りの絨毯『ギャッベ』。
草木を染めた羊毛を手で紡ぎ、一本一本を丁寧に結びながら心の赴くままに織り上げるギャッベは、アート作品といっても過言ではありません。
手織りならではの......
◆ 月のリズムとヨガ◆
~自然界の力を最大限に生かし心と身体を調える ~
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◆ ほぐしピラティス◆
~ テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整 ~
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