◆ はじめてのピラティス◆
~より効果的なピラティスで機能的なカラダへ~
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~筋トレで適度な筋肉をつけてメリハリ美ボディに~
ピラティスをしながら、美ボディラインを目指していくクラスです。
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イラン南部の遊牧民・カシュガイ族の生活道具として800年余りの歴史を持つ手織りの絨毯『ギャッベ』。
草木を染めた羊毛を手で紡ぎ、一本一本を丁寧に結びながら心の赴くままに織り上げるギャッベは、アート作品といっても過言ではありません。
手織りならではの......
~元気を取り戻させてくれるような効果のある精油で気分転換~
ストレスを感じているとき無意識の中で緊張していることが多く見受けられます。
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