2012年7月16日 台東区のイベント情報
台東区のイベント情報
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コアシェイプヨガ～ウエスト周りのホッソリ効果だけではなく、精神的恩恵も『腹を据える』～
コア＝体幹は、上は横隔膜・下は骨盤底筋群・前～横は腹筋・後ろは骨盤、に覆われたエリアのことを言います。
コアはまさに体の中心です。
ですから、コアが安定すると心も安定します。
...
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1人いいかも！
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コア＝体幹は、上は横隔膜・下は骨盤底筋群・前～横は腹筋・後ろは骨盤、に覆われたエリアのことを言います。
コアはまさに体の中心です。
ですから、コアが安定すると心も安定します。
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