生後1ヶ月から3才くらいまでのお子様と一緒にご参加頂けるヨガクラス♪
お子さんと一緒に、ママの出産によってダメージを受けた体を調整します。
骨盤底筋群などのカラダの内側を調整し、ボディラインも引き締めます♪
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皆さんはここ最近、動物園に行かれたことはありますか?
動物園ではどんなコトを考えて、どんなトコロに注目して、
動物たちの観察をしていますか?
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『月と太陽=陰と陽』
太陽礼拝は直線的で力強く、筋力UPやダイエットに効果が望める動き。
月礼拝は曲線的で、骨盤調整効果を高く望める動き。
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