ストレス解消、気分をリフレッシュするとっておきの方法が「坐禅」。
この場所では、カタチにこだわるお寺の坐禅とちがって、「アタマの中でなにをすればいいか」という具体的な部分を教えてくれる。
はじめてのひとには坐禅の仕方をやさしく解説するレクチャーと...
◆スワミ・ヴィシュヌ・デヴァナンダの直弟子の一人であるガジャナナンが10月に再来日します。シヴァナンダ・インターナショナルのトップクラスのヨーガ講師から指導が受けられる、めったに無いチャンスです。ぜひご参加ください。全クラス日本語の通訳が付きます。...