ストレス解消、気分をリフレッシュするとっておきの方法が「坐禅」。 この場所では、カタチにこだわるお寺の坐禅とちがって、「アタマの中でなにをすればいいか」という具体的な部分を教えてくれる。 はじめてのひとには坐禅の仕方をやさしく解説するレクチャーと...
全てのジャンル
ランキング詳細»