大前研一のBBTが贈る至高の運動法「へやトレ」セミナー開催
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『へやトレ ジム以上の効果を約束する1日5分の自宅筋トレ』著者の森 俊憲さんが、時間がなくて運動出来ない方に適したマイ運動プログラムの立て方から、隙間時間にできる簡単な運動の実践方法までを、一挙に御紹介くださいます。
【セミナーでお伝えする内容】 ・自分にあった運動プログラムの立て方 ・運動を習慣化させる方法 ・計画的に自分の体を変えるには ・隙間時間にできる簡単運動法 ・運動のための時間を作れない方のために ・「へやトレ」実践 【こんなかたにおススメです】 ・運動を習慣化させたい方 ・計画的に自分の体を変えた方 ・隙間時間にできる運動法を知りたい方 ・運動のための時間を作れない方 ← 特に必見 【セミナー講師】 森 俊憲氏 3000名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。 自らの実体験に基づいた独自フィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」は能力開発分野でも評価され、企業の人材教育や自己啓発プログラム等にも採用される。各種メディアでの企画監修や講演・セミナーなどでも活躍中。 『へやトレ』（主婦の友社） 『読む筋トレ』（扶桑社） 『30代から始めるタフな体のつくり方』（三笠書房） 『体を芯からやわらげる 健康ストレッチ』（永岡書店） 本イベント提供者
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