女の一生とヨガ ～心身や環境の変化に上手に対応するためのヨガ～ 6/10(日)13：15～｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)

◆女の一生とヨガ◆

～女性の生涯上、様々なステージにおいて心身や環境の変化に上手に対応するためのヨガ～

女性の生涯上、様々なステージにおいて、
心身や環境の変化に上手に対応するためのヨガです。

－思春期
－成年期(結婚、出産)
－更年期(閉経を伴うホルモンバランスの変化)
－シニア

大きく分けてこれらのステージを上手にクリアしていくためのヨガをお伝えます。

座学と動くヨガを半分ずつの予定です。
女性のみなさま、お気軽にご参加下さいね♪


◆詳細◆
日時：　６月１０日（日）１３：１５～１４：３０
インストラクター：HIROMI
参加人数：１４名程度（女性のみ）
料金：１クラス２，５００円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※エムズシャラが初めてのお客さまは初回体験料金（１，５００円）でご受講頂けます。

<インストラクターHIROMIの資格・経歴>
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
IYCアシュタンガヨガティーチャーズトレーニング修了
シニアヨガ指導者養成コース修了

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M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio
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