[セミナー] スーツでできる脳のヨガ〜幸せな未来を描いてなりきる120分〜

ヨガでは、
自然界の動植物や、人物になりきってポーズをとることで、
身体・精神面における様々な気づきを得ることができます。

そんなヨガのメンタル調整効果に着目し、
身体を動かさずしてヨガとほぼ同様の気づきが得られる、

"スーツでできる脳のヨガ"

をワークを通して体験して頂きます。

実際にポーズをとる本当のヨガとは違い、
脳の中でなりきるだけなので、身体能力は一切関係ありませんし、
誰かに見られて恥ずかしい、ということもありません。

自分の感覚を頼りに、
「こんな感じかな〜？」とイメージするだけでOKです。