≪妊娠太り対策！≫プレママの食べ方講座！

妊娠中、赤ちゃんのために栄養も摂らないといけないけれど、
体重のコントロールもしなくっちゃで、どうしたら良いのか迷っていらっしゃいませんか？
何より、「妊娠中だってキレイなママ」でいたいのが、心のホンネ。
そんな思いを持つプレママのために、特別イベントを開催します！

『お腹が空くから、つい、、、』
本当に必要なもの食べていますか？

最近、体重はオーバーしているのに、低栄養な妊婦さんが増えているのをご存知でしょうか？
お腹が空いて、ついお菓子やスナック菓子に手が出てしまったり、ちゃんと栄養のある食事をしているつもりでも、栄養やカロリーが多すぎて、体に毒素が溜まってしまったり・・・。

赤ちゃんが誕生するまでのマタニティライフを幸せに過ごすためにも、きちんとした栄養の知識を知っておきたいものですね。

自分に足りない栄養を知ることで、お腹の赤ちゃんの免疫力のアップと、
美しいプレママ生活に繋がります。

講座では、今はやりの酵素たっぷりローフード簡単レシピも試食します！


ママでなくても誰でもご参加いただけます☆　
お友達と♪旦那さんと♪是非ご参加くださいね。


☆内容☆　
～講座～
健康な赤ちゃんを産むための食べ方講座♪
◇お腹の赤ちゃんの免疫力UPの方法とは？
◇栄養満点でママの体重コントロールにも効く食べ方とは？
◇話題の酵素、乳酸菌、食物繊維の上手な取り入れ方

～試食～
講義の後は、生野菜や果物をたっぷり使ったローフード料理を試食します。

☆開催日☆
・7/21（土）12：40～14：10
①大根のイタリアンパスタ
②海藻サラダ
③ベリーと酒粕のラッシー

※イベント後に、マタニティヨガのクラスがありますので、
続けてマタニティヨガクラスへのご参加も可能です。。

☆料金☆
・3000円（税込）
※事前お振込み制となります。

☆持ち物☆
・スリッパ

※こちらは事前ご予約制のイベントになっております。
ご予約はお早目に。