祝日特別プログラム・シヴァナンダヨガ入門 ～快適な運動とリラクゼーション～

ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオで祝日に行われる特別プログラム。

今回はシヴァナンダヨガ入門
『快適な運動とリラクゼーション』をテーマにインドの古典的なハタヨガのシヴァナンダヨガで大切にしている事を分かりやすく解説しながら、ゆっくりアーサナをとっていきます。

なぜ何回もシャヴァアーサナをいれるのか？
ちょうど良い運動って？
気持ち良いリラックスって？

マントラの意味など通常のクラスでは説明しきれない部分もおつたえしていきますので、
今後のシヴァナンダヨガのクラスがより楽しくなるでしょう。

日時：9月17日（月・祝）13:00～14:30（90分）
場所：ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ
料金：フルタイムパス会員は無料。回数券の利用も可能。
その他3,000円で2回受けられる体験レッスンでの受講も可能です。

ご予約お申し込み：ニルヴァーナヨガスタジオ受付、またはお電話か
下記URLのメールフォームにて受け付けています。

電話　03-6907-1019
メールフォーム
https://lolipop-4844f9f3279de7b3.ssl-lolipop.jp/postmail/postmail.html

ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオHP
http://nirvana-yogastudio.com/