Lauren Peterson アシュタンガ ワークショップ

アシュタンガ ヨガが初めての方から、ビギナー、アドバンスの方まで、すべての人にとって壁はつきものですね！
今回、ローレン ピーターソン先生をお呼びして、みんなのためのプログラムを企画しました。

ローレンは米カリフォルニアのマリブを拠点に、数十年にわたりアシュタンガ ヨガをはじめ、自身のプログラムによる様々なスタイルのヨガを教えています。
彼女ほど素晴らしいスピリット、テクニック、パーソナリティを合わせもつ人は滅多に会えないはずでしょう。
ローレンをご存知の方はもとより、まだ見知らぬ方へ、この機会、ぜひ、一緒にひと時を過ごしてみませんか。


日時：2012/10/13(土)　17:30~20:00
料金：4,500円（一般) / 4,000円（フルタイムパス会員)

■プログラム
17:30-18:15 (45min) ヨガレクチャー
18:20-20:00 (95min) アシュタンガ プラクティス
※レクチャーとプラクティスの間の5min～10minほど一時休憩がはいります。

まず初めに、"What is Asutanga Yoga"をテーマにしたローレンのヨガレクチャーを受けていただきます。
また、"YOGIS ANONYMOUS"サイトで公開されるローレンのヨガビデオのコンセプトとなる"Staying Centered"、"Going Deep"、"Deconstructing Poses"について、簡単に説明いただきます。

レクチャーの後、ローレンのガイドでアシュタンガ プライマリシリーズのシーケンスにそったプラクティスをします。
レクチャーで吸収し学んだことを、しっかり正しく実践していきましょう。

参加いただく方の知識・技術レベルによって、レクチャーとプラクティスの内容や進み具合がかわることが考えられます。
どうか寛容・真摯な姿勢でWSにご参加いただければ幸いです。
何とぞ、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

それでは、ローレンとスタッフ一同、みなさんのご参加を楽しみにお待ちにしております。

参考サイト
http://www.yogacompanion.com/
※ローレン個人サイト
http://yogisanonymous.com/yoga-video-library.php?teacher=Lauren+Peterson#YogaVideoLibrary
※ヨガアノニマスのローレンビデオライブラリーサイト


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