11月6日（火）開催『気分転換ではストレスは解消できない！』【いきいき!!ストレスケア講座】

あなたは、すぐイライラしたり、気分が落込んだりしていませんか？
肩こりや腰痛、不眠、慢性的疲労などはありませんか？
それらの原因は多くはストレスです。
そのストレスに対して、気分転換で解消できると思ってはいませんか？
なぜ気分転換ではストレスが解消できないのか、
気分転換ではなくストレスをケアするにはどうしたら良いのか
についてお話しします。

参加お申し込みは、お電話で、開催日の1週間前までにお願いいたします。

【開催日時】11月6日（火）　1時～3時
【会　　場】BTU横浜
【参加費】　500円
【講　　師】BTU横浜教室長　ストレスケア・カウンセラー
　　　　　　　松本秀喜
【参加特典】あなたのストレス度チェック
　　　　　　ストレスケア優待体験（後日）
【参加申込先】ストレスケア教育のパイオニア
　　　　　　　ＢＴＵ横浜（バランスセラピーUniv.）
　　　　　　　☎ ０４５－４１２－５７２１
【会場案内図】
http://www.btu-yokohama.com//btu-yokohama-annaizu.pdf

☆開催日以外でもご相談に応じます。
☆出張講座にもお伺いします。お気軽にご相談ください。

【NHK教育TV「テストの花道」で、松本講師から、緊張解消法として、バランスセラピーの「バランス呼吸法」を紹介しました