～ヨガと食～体質改善のための食のお話しとアーサナ 1/27（日）15：00～16:15｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)

◆体質改善のための食のお話しとアーサナ◆

～ヨガと食で体質改善、ココロとカラダをハッピーに☆～

私たちが普段何気なく口にしている食べ物がカラダとココロを作ります。
そんな食のことを学んでみませんか？　

お話し３０分とヨガ４５分のワークショップです♪

・理想的な食生活とは？
・免疫力を高めることへとつながる食事とは？
・ベジタリアンとは？
・食べ物の陰陽を理解して、むくみ・冷え性などの慢性的な体質を見なおしてみませんか?


ヨガではリンパトリートメントを取り入れ身体の巡りを促します。

＜詳細＞
日時：２０１３年１月２７日(日)１５：００～１６：１５
インストラクター：MARI先生
参加人数：１４名
料金：２，５００円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金適用されます（１，５００円）。

＜MARIインストラクター認定資格＞
・綿本彰氏主宰 日本ヨーガ瞑想協会　認定講師
・全米ヨガアライアンス認定200時間修了（POWER）
・全米ヨガアライアンス認定200時間修了（RAJA）
・リストラティブヨガ指導資格取得
・AEAJアロマインストラクター
・AEAJ認定アロマセラピスト
・経絡・リンパトリートメントセラピスト
・かっさ療法セラピスト
・ベビーYOGAセラピスト
・ヨーガ療法士習得中

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＜メール＞ booking@ms-shala.com

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