マキノカオリ・アドヴァンス・クラス

前回参加者全員が呼吸の深さとアーサナの変化を実感したWSです。
基本のアーサナを中心に解説してくれるので、とても分かりやすい。

●呼吸とバンダの関係 17:00~19:00
●インヴァージョンとアームバランスへの応用 19:3~22:00

料金：3,500円（呼吸とバンダの関係のみ受講）
　　　8,000円（２クラス通し）
※インヴァージョンとアームバランスのみの受講は出来ません

前半は呼吸とバンダの深い関係を、ダウンドックなどの基本アーサナを使って体感していきます。マキノ先生が長年のヨガで培った感覚を共有していきましょう。これだけでも普段の練習がより深くなるでしょう。

後半は苦手な方が多いインヴァージョン（逆転）とアームバランスに応用していきます。
バンダを意識する事でアーサナが安定する感覚を体感していきましょう。

講師：マキノカオリProfile

KPJAYI 正式資格指導者level.
日本女子体育大学卒業　２児の母
30歳のとき、衝撃とともにとてもすばらしいタイミングでアシュタンガヨガに出会い、以来生活のエッセンスとして生活にアシュタンがヨガを取り入れている。インドマイソールのSri.K.Pattabhi Jois Ashtanga instituteでSharath Jois師のもと継続修行を重ねている。
東京を中心に、日本各地、また海外でもアシュタンガヨガの指導を行っている。また産院、および各地でプレママ、ママたちにヨガをひろめている。
2012年より、自身の先生でもあるKPJAYI certified teacherのGovinda Kai氏のアシスタントを行っており、国内外ですばらしい時間を多くの方とシェアする機会をもっている。

お申し込み・お問い合わせはニルヴァーナ・ヨガ・スタジオまで

ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ
03(6907)1019
http://nirvana-yogastudio.com/

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