寝ながら聴くBALI Yoga

しっとりと落ち着いた和室の畳に思い切りゴロン！
と寝転がって、全身を床に投げ出して、ゆるゆると脱力し、
ガムランの音を感じながら、心地良い音の体験、時、空間、
を体験してみませんか？


★ガムラン音楽には癒しの効果がある

人間の耳には聞こえない超高周波音による音響効果のことを
ハイパーソニック・エフェクトといいます。

超高速音波音を含むのは、ガムラン音楽や熱帯雨林の森林の音などで、
これらの音楽や音声を浴びていると、脳波を刺激し、
基幹脳(脳幹・視床・視床下部)が活性化し、アルファー波が増大、
免疫力が上昇、ストレス解消、沈静作用があるといわれています。

万が一、眠ってしまっても、いびきをかいても、寝言を言ったって、
気にしなくてOK！！遠慮はご法度なヨガです♪


★ヨガとは・・

インドの古代教典《ヴェーダ》にある知識と実践を基に、
5000年以上前より継承されてきたもの。
その語源は、サンスクリット語の「ユジ」という、
結ぶ、ひとつになる、という意味の言葉にあり、
これはまさに心と体の調和を求めるヨガの思想を表している
といえます。


★バリ島

バリ島は、インドネシア列島の中で唯一残されたヒンドゥー教の地。
実に98％の島民がヒンドゥー教の教えに沿った信心深い生活を
送っています。
バリの日常生活の中には、ヨガの本質が潜んでいます。
高い位置に存在する神への奉納は、謙虚な態度で絶えず行われ、
毎日、各家庭や職場で個人的に行われる供養と祈り、
また寺の特別な儀礼の日には、村人が総出で儀式を遂行するのです。


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ガムラン音楽を聴きながら、
ヴェーダ哲学に基づくヨガの話を聞き、
ヨガの本質を知るだけでもきっとかけがえのないレッスン
となることでしょう。
お気軽にご参加ください♪

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★日時：８月１７日(土)　　１３：３０～１６：００
★会場：横浜市内の地区センター
★参加費：1,000Yen-
★お申し込み：メールにて承ります。
お問い合わせもお気軽にどうぞ♪詳細をお送りします。
→mement_mori@globe.ocn.ne.jp(森崎まで)