歪み、ムクミ、肥満に…結果を出すヨガポーズ！8/26（月）19:00～のお知らせ♪

２０１３年８月２６日(月)１９:００～（９０分）
『メリハリ、スッキリ、燃焼系』ヨガポーズは３つの理想を叶えます。
悩みの尽きない体にそろそろ本気で向き合ってみませんか？
【メリハリ】
シンプルなヨガポーズで歪みを整え、綺麗な姿勢を覚えて軸を作ってキープします！
【スッキリ】
リンパを狙った絞り出しヨガポーズで、老廃物を排出！普段使わない筋肉を動員させて引き締め効果も◎
【燃焼系】
連続したヨガポーズで有酸素運動効果を狙い、体はしなやかに、脂肪はメラメラ燃えていきます！

●講習内容
ヨガがもたらす体への影響を理解し、体の歪みを直す基本ポーズからスタート。股関節と肩甲骨を意識したポーズでムクミを解消。
脂肪燃焼効果のあるサーキットヨガ。歪み、ムクミ、肥満に悩んでいる全ての方にご参加いただきたいプログラムです。
●料金　　1500円（お２人様で2500円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装、
　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法　　☎０３-５７９７-９０７３