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2013年8月26日(月)19:00~(90分)
『メリハリ、スッキリ、燃焼系』ヨガポーズは3つの理想を叶えます。 悩みの尽きない体にそろそろ本気で向き合ってみませんか? 【メリハリ】 シンプルなヨガポーズで歪みを整え、綺麗な姿勢を覚えて軸を作ってキープします! 【スッキリ】 リンパを狙った絞り出しヨガポーズで、老廃物を排出!普段使わない筋肉を動員させて引き締め効果も◎ 【燃焼系】 連続したヨガポーズで有酸素運動効果を狙い、体はしなやかに、脂肪はメラメラ燃えていきます! ●講習内容 ヨガがもたらす体への影響を理解し、体の歪みを直す基本ポーズからスタート。股関節と肩甲骨を意識したポーズでムクミを解消。 脂肪燃焼効果のあるサーキットヨガ。歪み、ムクミ、肥満に悩んでいる全ての方にご参加いただきたいプログラムです。 ●料金 1500円(お2人様で2500円) ●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩 (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー) ●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装、 ※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり) ●お申込み方法 ☎03-5797-9073 本イベント提供者
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