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2013年9月9日(月)19:00~(90分)
全部で50種類程あるというホルモンの中で、セロトニンと成長ホルモンにフォーカス! 心に効くセロトニンと、体に効く成長ホルモン。 ホルモン分泌を促す簡単なエクササイズ。 覚えやすい簡単な動きばかり。 ゆっくり&リラックス、そして継続が大事! 体調を崩しやすい季節の変わり目、ホルモンから整えて、元気になりましょう! ●講習内容 ホルモンについて知り、分泌を促進し有効に活用する方法を学びます。呼吸法、リラックスストレッチ、リズムエクササイズ、スロートレーニングなど簡単で心地よいエクササイズを行い、夏バテや疲労、心の状態を整えていきます。 ●料金 1500円(お2人様で2500円) ●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩 (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー) ●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装、 ※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり) ●お申込み方法 ☎03-5797-9073 本イベント提供者
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