初めてのジヴァムクティ・ヨガ

猫の居るヨガスタジオ　ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオでマヒロ代表が2/22(ニャン・ニャン・ニャンで猫の日）に特別WSを開催します。

ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオでも一番の人気クラスであるジヴァムクティ・ヨガはアシュタンガ・ヨガがベースになっていて、運動量も多く、難しいポーズが出て来るので、特にヨガ初心者の方は躊躇している方も多いのではないでしょうか？
それでも一度は受けてみたいと思っている方は多いと思います。

そんな方々の為に、ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオのマヒロ代表がジヴァムクティ・ヨガの入門クラスのWSを行います。

ジヴァムクティの５つの教義についてや、マンスリー・フォーカス、そしてオープン・クラスで必ず入れなくてはいけない14ポイントのアーサナなど、知っているとジヴァムクティ・ヨガをもっと深く味わえる話を始めに説明してからオープン・クラスをおこないます。

この日のオープン・クラスでは普段のレギュラー・クラスで行っている内容より初心者向けにシーケンスを組んでいきますので、この機会に是非、ジヴァムクティを体験してみてください。

●ジヴァムクティ・ヨガとは？
ジバムクティヨガはDavid Life先生とSharon Gannon先生により1984年に設立されました。
今では、世界で知らない人がいないほどの有名ヨガで、生徒には、Sting(スティング）やビースティーボーイズのマイクＤ、デザイナーのDonna Karen（ダナ・キャラン）にスーパーモデルのKristie Turlington（クリスティー・ターリントン）、
そしてマドンナといったスーパーセレブが数多く名を列ね、アーサナスタイルはアシュタンガ・ビンヤサヨガがベースになっているので、太陽礼拝も含め、ビンヤサスタイルのパワー系ヨガになります。

アサナだけでなく５つの教義に基づきヨガの哲学も学べる本格的ヨガで世界9大ヨガの一つです。

ジヴァムクティ　ヨガの5つの教義
1.Ahimsa 　2.Bhakti　 3.Meditation 　4.Nada　 5.Scripture.
1非暴力　2献身　3瞑想　4振動（音楽）5古代インドヨガ哲学の教え

料金：3500円
場所：ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ（池袋駅徒歩3分）
対象：オールレベル（初心者の方から、ジヴァムクティ・ヨガをもっと知りたい方まで）
お申し込み・お問い合わせはニルヴァーナ・ヨガ・スタジオまで

ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ
03(6907)1019
http://nirvana-yogastudio.com/


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