くびれ、お腹やせ、美脚を手に入れるミニボールエクサ!2014/2/17(月)19:00~セミナー

くびれ、お腹やせ、美脚を手に入れるミニボールエクサ!2014/2/17(月)19:00~セミナー

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スケジュール
2014210() 19:0020:30 終了しました
場所・住所
小山ビル2F 治療スペースココカラ  東京都 世田谷区 玉川二丁目16
Webサイト
2014年2月17日(月)19:00~(90分) 
くびれ、お腹やせ、美脚を目指す!ミニボールエクササイズ 

小さくて、柔らかいミニボールの特徴を生かして、
肩甲骨、股関節などコリや痛みが出るところを狙います。
ほぐして、ゆるめて、ストレッチ。綺麗な体&代謝UP!
遊び感覚で行うエクササイズは、脂肪燃焼を目的に。
内モモ、二の腕、下腹…気になる部分に徹底アプローチ。
普段使えていないところを刺激して、しっかり汗をかて
グングン燃やしていきます!
ミニボールは、手軽に行えるだけではなく、
掴む、挟む、回す…効果や方法は無限大なんです!


そしてさらに!
綺麗な肌やスタイルを保っている人の生活習慣を追跡!
水と油の選び方、取り方をご紹介します♪

使ったミニボールはプレゼント!
自宅で出来る写真入りの資料付きです。

●講習内容
直径約20cmのミニボールを使用して行います。まずは簡単な動きでボールに慣れ、注意点や使い方を学びます。ストレッチ、エクササイズへと、段々動きをつけていき、目的とする動きや狙った筋肉を意識しながら楽しく行います。水と油の種類、選び方、摂り方などの講習を挟み、健康で綺麗な体を目指します。
●料金  1500円(お2人様で2500円)
●講師  治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
  (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)
●持ち物  筆記用具、タオル、動きやすい服装
      ※150円で着替えの貸し出しもございます。
●お申込み方法  ☎03-5797-9073

本イベント提供者

cocokara0707

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