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2014年4月7日(月)19:00~(90分)
『自分の歪みがよくわかる!直せる!骨盤ストレッチでやせ体質&内臓元気!』 日常の『ながら』で出来るストレッチと、整った骨盤をキープし、綺麗な姿勢を保つエクササイズを行います! 骨盤は1年、1か月、1日のうちで周期的に開閉しており、1年で挙げると、寒い時期にキュッと締まった骨盤が、春になり、お花が開くようにゆっくりと緩み、開きはじめます。 骨盤が開く時期に調整をすると、骨格が整うだけではなく、溜まった老廃物を排出し、内臓の動きも良くなり、代謝や免疫力まで上げる効果があります! 体型だけではなく、肩コリ、腰痛の予防、ダイエットや美肌、胃腸など内臓機能のUPにも!この春は、骨盤のケアを始めませんか? ●講習内容 床に座って骨盤の歪みをチェック!日常の生活に組み込む計画を立てながら、自分の歪みを整えるストレッチを行う。さらに、深層にある骨盤を安定させる筋肉を使ったエクササイズで、綺麗な姿勢を作り、整った骨盤を安定させる。最後にもう一度骨盤チェックを行い、効果をその場で確認! ●料金 1550円(お2人様で2600円) ●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩 (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー) ●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装 ※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり) ●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。 ☎03-5797-9073(お問い合わせもお気軽に) 本イベント提供者
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