床に座って出来る!骨盤の歪みセルフチェック&ストレッチ2014/4/7(月)19:00~セミナー

床に座って出来る!骨盤の歪みセルフチェック&ストレッチ2014/4/7(月)19:00~セミナー

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スケジュール
201447() 19:0020:30 終了しました
場所・住所
小山ビル2F 治療スペースココカラ  東京都 世田谷区 玉川二丁目16
Webサイト
2014年4月7日(月)19:00~(90分) 
『自分の歪みがよくわかる!直せる!骨盤ストレッチでやせ体質&内臓元気!』

日常の『ながら』で出来るストレッチと、整った骨盤をキープし、綺麗な姿勢を保つエクササイズを行います!


骨盤は1年、1か月、1日のうちで周期的に開閉しており、1年で挙げると、寒い時期にキュッと締まった骨盤が、春になり、お花が開くようにゆっくりと緩み、開きはじめます。
骨盤が開く時期に調整をすると、骨格が整うだけではなく、溜まった老廃物を排出し、内臓の動きも良くなり、代謝や免疫力まで上げる効果があります!

体型だけではなく、肩コリ、腰痛の予防、ダイエットや美肌、胃腸など内臓機能のUPにも!この春は、骨盤のケアを始めませんか?

●講習内容
床に座って骨盤の歪みをチェック!日常の生活に組み込む計画を立てながら、自分の歪みを整えるストレッチを行う。さらに、深層にある骨盤を安定させる筋肉を使ったエクササイズで、綺麗な姿勢を作り、整った骨盤を安定させる。最後にもう一度骨盤チェックを行い、効果をその場で確認!
●料金  1550円(お2人様で2600円)
●講師  治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
       (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)
●持ち物  筆記用具、タオル、動きやすい服装
        ※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり)
●お申込み方法  治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎03-5797-9073(お問い合わせもお気軽に)

本イベント提供者

cocokara0707

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