≪ランニング≫ 8/8(金)「平日の夜にサクっと坂道トレーニング」

ランニングをするようになって、坂道が苦手だなと思った方も多いと思います。

今回のイベントでは、坂道を走る３つのポイントを紹介し、実際に坂道を走る練習で心肺機能や身体の筋力をバランスよく鍛えていきます（途中で動き作りや補強トレーニングを実践します）。

坂道は各自の無理のないペースで走りますので、ひとりで坂道練習はできないなぁと思っていた方、いつもと違う練習をしてみたい方、しっかり追い込みたい方、ふらっと参加してみませんか。

当日のスケジュール詳細は上記Webサイトをご覧ください。
ご参加をお待ちしています。

石田高広（NATHANアンバサダーアスリート）
https://twitter.com/freestylerunner

◎申し込み
Webサイトからの登録、もしくはランナーズステーション麹町店へのお電話（03-5275-0089）が可能です。
◎受付場所
ランナーズステーション麹町店
◎参加料　当日お支払い＆エントリーが可能です。
1,300円（ランステ利用料500円別途）