【池袋駅直結３分！】ジャイロキネシス（R）　9/24体験会　…椅子に座って行うエクササイズ★運動が苦手でもOK!　ぜひお試しください！

10月8日から、第2・4水曜日に開講予定の講座の体験会です。

元はバレエダンサーの怪我からの復帰の為にリハビリとして考案された、イスに座りながらできる新感覚のエクササイズです。
ヨガやピラティス、太極拳などの動きや呼吸を取り入れ、カラダの軸や骨盤を意識し、正しい姿勢やなめらかな関節の動き、しなやかな筋肉をつくります。
肩こりや腰痛などの身体から発生する不快な症状を軽くする効果も期待できます。

体験費：1080円

持ち物：動きやすい服装(裸足or5本指ソックス着用可)／汗拭き用のタオル／水分

お申し込み方法：
①WEB決済…当店ホームページから申込・支払いただけます。
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_681670.html

②WEB予約＆店頭支払…ホームページから予約フォームにご記入の上送信いただき、ご来店時に窓口にてお支払ください。
https://www.7cn.co.jp/cc/toiawase/taiken.cgi

③電話予約＆店頭支払…03-5949-5470に電話予約後、ご来店時にお支払ください。

④電話予約＆セゾンカード電話決済…03-5949-5470にお電話ください。セゾンカードの番号等をお知らせ頂ければサインレス決済できます。

お申込はお気軽にどうぞ！お待ちしております。