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2014年9月22日(月)19:00~(90分)
猫背・反り腰がその場で直る?!カラダの歪みセルフチェック&ケア 私たち人間は、重力のある地球上で暮らし、小さく不安定な足で立ち、重い頭を支え、バランスを取りながら生活をしています。 そして利き手や利き足もあり、仕事の体勢や生活習慣もあるので、左右対称にバランス良く体を使うことは不可能です。 大事なのは、癖や歪みを定着させず、こまめに解消することなのです。 今回の講習では、毎日出来る歪みチェックを行います。 チェックの一つとして、『その場で足踏み』。 体が動いた方向で、重心や捻れをチェック。 歪みや癖に応じたストレッチやエクササイズを行い、その場で体を整えていきます! 歪みをそのままにしておくと危険です。体型の崩れ、体調不良、脂肪蓄積に直結します。 無意識の癖や習慣で、体は簡単に歪んでしまうから怖い!毎日出来る歪みのチェック&ケアとともに、バランスの良い体の使い方や、歪みの少ない生活習慣を、一緒にお伝え出来たらと思っています! ●講習内容 体の癖や歪みをチェック。自分の生活に当てはめて原因となっている姿勢や習慣を探る。歪み改善、予防のストレッチやエクササイズを行い、前後の変化をチェック。整った体型や正しい姿勢を実感し、セルフケアにつなげていく。 ●料金 1550円(お2人様で2600円) ●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩 (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー) ●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装 ※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり) ●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。 ☎03-5797-9073(お問い合わせもお気軽に) 本イベント提供者
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