池袋駅直結3分！手軽にできる健康法【指ヨガ　10/21】

龍村式「指ヨガ」は、指先や手のひらに行うヨガです。手指は全身の縮図であるという考え方から、手や指を刺激することで体の気の流れを整え、肩や、腰などのこりや痛み、慢性的な消化不良や便秘など、さまざまな不調を緩和します。いつでもどこでも手軽に行える上、全身ヨガと近い効果が期待できます。
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龍村修：1948 年兵庫県生。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年求道ヨガの世界的権威、沖正弘導師の内弟子になる。以後、導師に同行し世界10 数ヵ国以上でヨガ指導経験を持つ。85年導師没後、沖ヨガ修道場長を経て 94 年独立し龍村ヨガ研究所開設、現在に至る。著書多数。

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受講料：3,844円（会員割引あり）
持ち物：特になし

お申込み方法：
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