キャパシター「こころと体のセルフケア」1日ワークショップ

何かとストレスの多い日常生活。最近なんとなく疲れやすかったり、心が落ち着かなかったりしていませんか？簡単なマッサージや呼吸法、体操で体とこころを自分自身でメンテナンスする方法を学ぶワークショップを開催いたします。どなたでも大歓迎です。毎日、いきいきと元気に過ごすことのできる方法を一緒に楽しく学びませんか？

【日時】2014年11月15日（土）　9:30－15:00
【講師】パトリシア　ケーン（Capacitar International 代表）
【場所】：四谷・幼きイエス会（ニコラ・バレ）9階ホール
〒102-0085 東京都千代田区六番町14-4
（JR中央線、東京メトロ南北線・丸の内線「四ツ谷」駅 麹町出口。徒歩1分）
【持ち物】：昼食・飲み物・筆記用具
【参加費】スライディングスケール制　1,000-3,000円　＊ご都合に合わせてスケール内で貢献したい金額をお選びください。

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