12/29　縁ヨガin 増上寺　108畳の大広間で108回太陽礼拝!!

縁ヨガでご一緒に2014年ヨガ納めしませんか？
素敵な2015年を迎えるために・・・・
2014年の煩悩を、太陽礼拝とともに払い、気持ちのよい一年を迎えましょう。
太陽礼拝、108回？？と聞いてびっくりするかも知れません。
縁ヨガでは、初心者でもヨガを楽しめるように
さまざまな太陽礼拝を皆様にお伝えしつつ、体力や筋力に自信のない方でも
参加できるイベントとして今回企画しました。

まずはチャレンジ!
通常の太陽礼拝から、座位の太陽礼拝などなど、続けられることをメインに
8人のインストラクターと一緒に行っていきます。

さらに！気持ちよく身体を動かした後はヨガニードラとクリスタルボウルでの深い瞑想タイムをご用意しています。

●当日の流れ
9：10より開場（早めにお越しいただいてもくつろげるスペースがございます。）
9:30～13:00（リレー形式となりますので随時お水休憩が入ります。）
13:00～13:15(ヨガニードラで瞑想・クリスタルボウルでの演奏が入ります。)

◆内容：太陽礼拝108回を、皆様のスタンスに合わせて、立位、簡易バージョン
座位と形を変えてチャレンジしていきます。
体力に不安のある方も、自分が挑戦できる簡易スタイルでチャレンジ
できます。

◆料金：3,000円
※マザーウォーター様のお水付き。
そのほかサプライズ有り！
お楽しみに!!


◆場所：増上寺　「光摂殿」
普段は公開されていない、天井絵を見ながらのヨガになります。


お申し込みはこちら！
http://yenyoga.studioand-f.info/?p=218