山王公園インターバル走

1月12日（月）に中・上級者向けのイベントとして
山王公園インターバル走を行います。

フルマラソンなど記録更新を目指したい方には
効果抜群のイベントとなっております。

[日時]
1月12日（月）16：00～17：30

[詳細]
ジョグステーション→山王公園（ランニング1.8km）
山王公園内　1000ｍ（3’40”～3’50”）×5本、リカバリー1分
山王公園→ジョグステーション（ランニング1.8km）

※(インターバル走)
高負荷と低負荷を繰り返すトレーニング方法のこと。
高負荷とはある程度速いペースで走り、低負荷とはゆったりとした
ペースで走ること

※(リカバリー)
インターバル走でいう低負荷の部分。

[参加費]
一般イベント料金　　　　　　　1500円
クラブイベント料金　　　　　　1200円
会員イベント料金　　　　　　　1000円
会員＋クラブイベント料金　　　700円

お問い合わせ・申し込みはコチラから
ジョグステーション
TEL:092-477-8488
MAIL:info@jog-station.com