1月31日 話題のエクササイズ！皿まわし体験会（1/31土）(愛知県)
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2015年1月31日（土）
14:00〜16:30 イルチブレインヨガ名古屋スタジオ（名駅☆新幹線改札から徒歩3分）にて、『皿まわしエクササイズ体験会』を開催します！ ●○●○●○●○●○ ☆皿まわしエクササイズとは？ 皿まわしは手首、腕、肩、腰、足など全身を動かしながら8文字を描く運動です。 体の六大関節を回すので、関節が柔軟になります。 足を前後に開き、重心を移動させることで、足の強化にもなります。 左右対称の動作を行い、体の左右のバランスが改善されます。 脇腹などの普段動かさない部位まで刺激され、ダイエットなどの効果も期待できます。 ☆エクササイズの効果 関節がほぐれる / 気血循環がよくなる / 体が柔軟になる / 脳が柔軟になる / 右脳と左脳の連結がよくなる / 自律神経のバランスが整う / 肩こり、腰痛の改善 / 冷え解消 / 内臓機能の向上 / 心が楽になる エネルギーを感じやすくなる / 新陳代謝がよくなり、ダイエットに効果的 ●○●○●○●○●○ ＊参加費:1,000円で体験をしていただけます！ 体を動かすことを習慣にするきっかけに、ぜひ体験してみてください^ ^ ・先着15名様 ・お一人でもお気軽にご参加ください ----------- 場所：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ TEL：052-453-7120 FAX：052-453-7121 メール：brain.nagoya☆gmail.com http://kokucheese.com/event/index/252794/
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