気持ちよく身体を動かすために知っておきたいこと　～スローヴィンヤサで学ぶ、ヨガ的ストレッチ～4/11

スローヴィンヤサをベースに、身体の気持ちいい伸ばし方を体感しながら学んでいくスペシャルレッスン。「ヨガをしにきたのに終わった後に結構な筋肉痛。身体の表面の形だけにとらわれず身体の中で起こっている脳から筋肉へ伝わる信号や筋肉の働き、骨の動きを確認してみましょう。自分のアーサナがどこで落ち着くのか自分の中で納得のアライメント。一人一人、自分に合ったアーサナを見つけましょう！」（Kengo）
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Kengo先生はヨガの流れるような動きに魅了され解剖学的知見からの緻密な練習方法と自由で創造性豊かなビンヤサヨガ（動きと呼吸の連動したスタイル）をベースに”動的瞑想”という独自のスタイルを提唱する。ホームページ　〈http://www.quiettime.jp/〉
ストリートブランドLUZ e SOMBRA〈http://www.luz-e-sombra.com/〉のウエアモデル