ビギナーのための小顔＆美ボディをつくるヨガ4/25

ボディーポーズでは姿勢を良くし、骨盤を調整しながら基礎代謝アップ。背筋や腹筋などのインナーマッスルをゆっくり、かつしっかりと使って
しなやかなボディーラインを目指すヨガクラスです。さらに、ヨガの呼吸を使って顔も動かし全身へアプローチとしていきます。初心者でも楽しめるアーサナを取り入れた、顔も体も心もハッピーになるクラスです！

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講師プロフィール：ヨガ、フェイシャルヨガインストラクター。「Lapure（ラープレ）」主宰。書籍『Smiel Yoga』上梓、TV、雑誌出演ほか、コラム執筆など多岐に活動。
講師ホームページ〈http://lapure-life.com/〉