「ちょっとココロとカラダの声を聴いてみる」　ワークショップ

私たちは忙しい毎日を過ごしており、心身が落ち着く余裕がなかなかありません。ここで、ちょっと一瞬立ち止まり、自分のココロとカラダの声に耳を傾けてみませんか。Googleやインテルなど著名な企業が続々と導入している話題のマインドフルネスや、身体への気づきを高める簡単なワークを通じ、自分自身とコミュニケーションをとってみましょう。自分は本当はどうしたいのかに気づいたり、毎日の人生をより味わっていきることができるようになるキッカケが得られるかもしれません。
神保町の素敵な会場で、ゆったりとしたひと時を過ごしてみませんか。


■こんな方におすすめ
・最近忙しすぎるなあと感じている方
・もっと毎日を味わって生きたい！と思っている方
・スマホがないと不安だったり、webやSNSの情報の多さにストレスを感じてる方
・最近よく耳にする「マインドフルネス」って何？と思っている方
・企業・組織等で職員のメンタルヘルス向上に頭を悩ませている方

■日時
２０１５年５月１０日（日）
　１４時〜１６時３０分　（開場１３時３０分）

■場所
　EDITORY 神保町　２階イベントラウンジ

■参加費
　２５００円　当日受付にてお支払ください

■募集人数
　４５名

■講師
　間藤大輔（理学療法士、産業カウンセラー、医療従事者のキャリアデザイン推進会代表）
　　×
　森昭一郎（プロコーチ、Mindfulness-Based Coaching代表）
　　http://mindfulness-based-coaching.jp/wp

■申し込み
　ワークショップHPよりお申込みください
　http://kokoro-karada-happy.wix.com/mindful


■備考
このワークショップは、同日開催の「医療・心理関係者のためのマインドフルネス研修会」（聖路加国際病院主催 / 読売新聞社後援）とタイアップしたイベント「マインドフルネスアワー」と連携しています。セミナーの最後１０分程度、同研修会場からの中継をつなぎ、空間を越えてマインドフルな時間を共有したいと思います。世界的な精神的指導者であり、ノーベル平和賞候補者にもなった禅僧ティク・ナット・ハン師の教えを伝承する、『プラムヴィレッジ』（南仏）のメンバーによるマインドフルメディテーションのインストラクションが行われます。