DAY and NIGHT YOGA　5/16

ゴールデンウィーク開けの5月半ば。5月病を吹き飛ばし、ポジティブな運気を取り入れる、身体と心の準備を整えるヨガを行いましょう！
朝はさわやかに起床し、夜は深く熟睡できるアーサナをたくさんご紹介していきます。誰でも簡単にできるポーズばかりですので、ヨガの経験を問わず、お気軽にご参加してください。


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講師：松本莉緒

女優、モデル、ヨガインストラクター。数々の映画やドラマに出演。ファッション誌『Ray』の表紙なども務める。RYT200を取得し、インストラクターとしての活動も本格的にスタート。