UBY -アッパーバランスボディ・ヨガ 5/23

体の見た目年齢を左右するのはボディ・バランスとボディ・ポイント。
見た目年齢を若くしたければ、必要なところに必要な筋肉をつけ、いらないところの脂肪をしっかり落としたアッパーバランスボディを作ること。
ヨガのアサナを“なんとなく”とるのではなく、あえて“ピンポイント”で狙い、“弱いところを強化して”自分自身の体と向き合います。