～ゆったりすこやかヨガ～

スマホやPCを使う時間が多かったり、家事で忙しく毎日を過ごされてる方、胸を閉じてしまってませんか？



ヨガをして思いっきり胸を開きませんか？

胸を開くことは心を開くことに繋がります。


中高年や運動不足の方、ヨガ初心者の方向けに無理なく、ゆっくり丁寧に楽しく動いていきます。

ポーズをとることだけがヨガではありませんが、ポーズをとるときは、他の人と比べることなく、自分の内側に意識を向けて、無理のないところで気持ち良く動くことを心がけてその時間を過ごしましょう。

そうすることで、普段の生活でも無理なく気持ち良い生き方を選ぶことが出来てきます。

ずっと続けることで身体に対する意識も深まり、軽く階段を上がっている自分にびっくりします。

一緒にヨガしませんか？

料金システム：
• 体験：　500円/回（２回まで使用可）
• １回チケット：　1,000円
• ４回チケット：　3,500円
• ８回チケット：　7,000円

持ち物：　ヨガマット　もしくは　大きめバスタオル、飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装