アントニオ・アルバラドのバー・オ・ソル

フランスで、バレエダンサーのために考案されたバー・オ・ソル・メソッド。このメソッドにより身体の軸を知り、しなやかな筋肉と美しいボディラインを作ります。世界のプリマたちを指導してきたメソッド考案者によるいレッスンです。通訳つきです。