中高年向き　ゆるい筋トレ（オジマッチョ）講座

・出っ張った腹を引っ込めたい！

　・キツいトレーニングはしたくない！

　・厳しい食事制限はしたくない！

　・自宅で手軽にトレーニングしたい！

　・腰痛や四十肩なので、筋トレできない。

こんな方に、ピッタリの講座です。

オジマッチョの特徴

　１．トレーニングの前後にカラダのゆがみを取るストレッチをするので、カラダを痛める事がありません。

　２．脳をだます方法で短時間で効果を上げます。

　３．厳しい食事制限はありません。（簡単な調整は必要です。）

　４．使用するのはチューブくらい（なくてもできます）です。

整体師が考案したトレーニング方法ですので、カラダに優しい方法で締まったカラダ作りができます。

　日　時　　平成２７年１０月１７日（土）

　　　　　　午後２時～午後４時

　場　所　　愛知県スポーツ会館　第１会議室

　　　　　　名古屋市北区名城１－３－３５

　参加費　　３，０００円（税込）

※持参して頂くもの

　　　　　　動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物

　問合先　　回復整体　延寿（えんじゅ）　担当　町田（まちだ）
　　　　　　０５２－７３２－３６７８
　　　　　　０９０－９９１６－２７４３（ソフトバンク）