秋の奥多摩カラダもココロもメンテナンスツアー

スマホ、パソコン、満員電車・・・都会生活で崩れがちな心身のバランスを、紅葉の美しい奥多摩の自然の中で整えに行きませんか？

日本に古来から伝わる東洋医学では”人間も自然の一部”という考えから、季節のリズムに即した生活をすることが望ましいとされています。秋から冬の境目に心身のバランスを整えて、冬の訪れに備えましょう。

今回のツアーは、奥多摩森林セラピーロードを利用した「森林セルフケアウォーク」、３人の講師による東洋医学の”冬”のテーマに基づいた「セルフメンテナンス講座」「カラダメンテナンスティー講座」「大人のぬり絵セラピー体験講座」を予定しています。

森の力で癒されたあとは、駅近の温泉でゆっくり温まってお帰りください♪

※天候や森のコンディションにより、プログラムを一部変更する場合もございます。
※参考「第４回もりはぐ遠足～奥多摩の森でカラダもココロもメンテナンスツアー 」レポ
http://ameblo.jp/ccmorihagu/entry-12075788982.html

■日　時
１２月５日（土）雨天・荒天中止
　１０：２０　JR青梅線「奥多摩駅」改札集合
　　　※参考：９：０５立川駅発→１０：１７奥多摩駅着
　１５：００　解散予定
　　
■内　容
・奥多摩森林セラピーロードで「森林セルフケアウォーク」
・東洋医学に基づき自然のリズムにあわせて冬を迎える為の３つの講座
～東洋医学の健康ノウハウを学ぶ「セルフメンテナンス講座」
～植物の力を身体に摂りいれる「カラダメンテナンスティー講座」（お茶付）
～自然の中でありのままの自分と向き合う「大人のぬり絵セラピー体験講座」

■場　所
奥多摩森林セラピーロード
http://okutama-therapy.com/index.php

■参加費
５，０００円（保険代、お茶代込）
※昼食は飲食店を利用予定です。参加費にお食事代は含まれておりませんので、各自でご準備下さい。
※参加費の一部を、被災地の森を育てる活動「CharityCommunityもりはぐ（http://ameblo.jp/ccmorihagu ）に寄付致します。

■服装・持ち物
歩きやすい服装、リュック、雨具、タオル、飲み物
　※歩きやすいウッドチップの緩い傾斜の道ですが、動きやすい服装、運動靴でお越し下さい。　
　※黒い衣服、帽子や香水などは、虫に狙われやすくなるのでお控えください。
　※奥多摩駅から徒歩１０分のところに温泉（奥多摩温泉もえぎの湯：http://www.okutamas.co.jp/moegi/ ）がございます。ご利用の方はご準備をお持ち下さい。

■申　込
１２月３日（木）１２：００締切
http://kokucheese.com/event/index/348864/

■主　催
もりはぐ事務局（ccmorihagu★gmail.com）
※スパムメール対策のため、「@」を「★」で表示しております。送信の際には、「@」に変更してください。
※Gmailからのメールが着信できるアドレスでご連絡下さい。